Детский сад №6 г.Нелидово Тверской области

Проект «Общественное здоровье» Тема недели: сохранение иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля)

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Что влияет на снижение иммунитета:
1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое
количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и
других агентов иммунитета.
Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма –лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

7c0e41471aeee73513c3ab86ab5435c5.jpgfa0ca3303444f6e2016ec77fce829ebe.jpg

10 июля 2023 в 09:02

Сайт размещён на портале МААМ. Используя МААМ принимаете Соглашение и Обработку данных.